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DIY RECEITAS GOSTOSAS PARA EMAGRECER | Amanda Domenico



-TODOS OS INGREDIENTES AQUI-
Muffin-
– 50g farinha de amêndoas
– 50g farinha de aveia
– 50g farinha de coco
– 50g farinha de linhaça
– 5 colheres de Xylitol
– 1 colher de fermento
– Gotas de Chocolate 70%
(30 minutos no forno, dependendo da forma. Ficar de olho até o palito sair limpo)

Macarrão Carbonara-
– 100g de Macarrão de grão de bico (para duas pessoas é o suficiente)
– 1 ovo inteiro e 2 gemas
– 100g de parmesão
– 1 colher de nata ou creme de leite pasteurizado (opcional)
– linguiça ou bacon artesanal (encontra em ferinhas, usar pouquinho só para dar um gostinho)

Quiche-
– 100g farinha de amêndoas
– Manteiga ( 2 colheres, adicionar aos poucos até dar o ponto da massa)
– Alho por (quantidade a gosto)
– Palmito picado (quantidade a gosto)
– 2 colheres de cream cheese ou tofu
20 minutos de forno ou até ficar bem douradinha a massa

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